Ovesný jogurt s banánem a skořicí
Potřebujeme
1 ovesný jogurt
1 banán
1 ČL konopných semínek
0,5 ČL skořice mleté
může být 0,25 ČL lyolifizovaných hovězích jater
Postup přípravy
1Banán rozmačkejte v misce.
2Smíchjte s jogurtem, semínky, případně játry.
3Nasypte oblíbené ovoce.
Konopná semínka jsou skvělým zdrojem proteinů a vlákniny, lyolifizovaná játra zase obsahují úplné maximum minerálů. V takto malém množství nejdou v pokrmu cítit a skvěle tak vašemu dítěti dodáte potřebné nutrienty. Ovesný jogurt je lehký, má příjemnou chuť, neobsahuje laktózu a naopak obsahuje živé kultury na podporu střevního mikrobiomu. Skořice kromě výborné chuti podpoří trávení.