Potřebujeme
1 větší jablko
3 PL sušeného sójového mléka (př. Zajíc - Sójový nápoj natural)
1 ČL medu
4 PL pohankových lupínků
2 - 3 PL vroucí vody
Postup přípravy
1Jablko zbavte jádřince, nastrouhejte nahrubo a dejte do misky.
2Přidejte všechny zbylé suroviny a dobře promíchejte.
3Nechte odstát cca 10 minut.