počet osob2 čas přípravy30 min. příprava30 minut Pečení zeleniny obtížnostjednoduché druh jídlaBez masa Potřebujeme Uvařené cannellini, nebo jiné fazole podle vlastníh...
Luštěniny
Výpis článků
Zimní budha bowl
Zeleninový krém s červenou čočkou
počet osob4 čas přípravy40 min. příprava obtížnost0 druh jídlaÁjurvédská kuchyně Potřebujeme 5cm kousek zázvoru 1 řapíkatý celer 1/2 brokolice i s košťálem 300 g cuket...
Základní hummus
Jemný domácí hummus z cizrny s tahini, česnekem, citronem a římským kmínem. Rychlá pomazánka s plnou chutí, kterou využijete jako základ dalších variant i k okamžitému podávání. ...
Vege boloňská omáčka z fazolí Adzuki
Boloňskou omáčku bez masa můžete připravit různými způsoby. Některé jsou však nevýrazné a příliš zeleninové. Když zapojíte fialové fazole Adzuki, velmi se přiblížíte tradičnímu poj...
Veganské čočkovo - houbové burgery
Šťavnaté čočkové placky s houbami a semínky skvěle nahradí klasický burger. Syté, plné chuti a ideální do housky se zeleninou. 10 porcí 1 hod Surov...
Tortilly s tuňákem
počet osob2 čas přípravy15 min. příprava obtížnostjednoduché druh jídlaRychlovky Potřebujeme 2 tortilly 1 PL másla 1/2 červené cibule nebo 1 šalotka 1 velké rajče 3 PL...
Teplý fazolový salát s avokádovými knedlíčky a za`atarem
Teplý fazolový salát s brokolicí a špenátem doplněný avokádovými knedlíčky je sytý, svěží a hotový bez zbytečné námahy. 2 porce 25 min Suroviny ...
Rýžové těstoviny s tempehem v krémové paprikové omáčcce
Rychlé jídlo, které budete mít do 15 minut na stole. Oblíbené těstoviny s orestovanými kousky tempehu obalené krémovou lahodnou omáčkou. Kdo by odolal. Toto jídlo je čistě rostlinn...
Rychlé cizrnové karbanátky
Jak už jste si jistě všimli, cizrna je variabilní a vděčná luštěnina, která se hodí do polévek, eintopfů, gulášů, těstovinových salátů, vege kuliček i karbanátků. Uvařit si ji může...
Quesadilla
počet osob4 čas přípravy10 min. příprava30 min. příprava pokrmu obtížnoststřední druh jídlaRajčatová sezóna Potřebujeme 2 kuřecí prsa 1 cibule 6 větších žampionů 1 ple...